La Teràpia Gestalt individual per a adults es centra en la consciència del present i la integració d’experiències ajudant les persones a comprendre els seus pensaments, emocions i comportaments.
La teràpia individual per a adults afavoreix el creixement personal mitjançant l'autoexploració.

El Focusing com a eina complementària, permet connectar amb les sensacions i emocions del profundes, promovent decisions més conscients i resolent bloquejos emocionals.

Teràpia Gestalt juntament amb Focusing, fomenten la responsabilitat personal, l’autoconeixement i la presa de decisions alineades amb els valors de la persona.

Quan pot ser útil acudir a la teràpia de Gestalt Individual per a adults?

• Si et sents bloquejat/a o desorientat/a en la teva vida.
• Si estàs travessant una situació de canvi o crisi personal.
• Davant dificultats emocionals com ansietat, tristesa o estrès.
• Quan tens problemes en les teves relacions personals o familiars.
• Si vols millorar la teva autoestima i confiança en tu mateixa.
• Quan sents que et costa expressar les teves emocions o necessitats.
• Davant pèrdues, dols o processos de separació.
• Si desitges conèixer-te millor i potenciar el teu creixement personal.

Aquest enfocament t'ajudarà a viure amb més plenitud i consciència.