Solstici d’estiu, una ocasió per mirar cap a dins
Amb l'arribada del solstici d’estiu i la celebració de Sant Joan, la natura ens recorda que som cicle, llum i transformació. És un moment ideal per fer espai, escoltar el cos i sembrar noves intencions. És el dia més llarg de l'any, el moment en què el sol brilla amb més força i tradicionalment encenem fogueres per deixar anar allò vell i donar espai al nou..
Aquest és també un moment obert a la introspecció, a connectar amb el foc intern i amb la saviesa del cos. Quan la llum exterior és tan intensa, pot ser bonic - i necessari- mirar cap endins.
Quan el cos pot respirar
En el dia a dia, entre obligacions i presses, ens acostumem a ignorar els senyals del cos. Però quan la rutina baixa el volum, com passa sovint a l’estiu, aquests senyals tornen a emergir:
- Una tensió a les espatlles que no marxa.
- Una pressió al pit quan estàs sol.
- Un cansament que no és només físic.
- Una emoció que insisteix, tot i el silenci.
Aquestes sensacions no són errors. Són maneres que té el cos de parlar-te, d'ajudar-te a tornar a casa.
El cos no menteix, i escoltar-lo és començar a honrar -te.
Petita pràctica per a aquest moment de canvi.
Troba un lloc tranquil. Seu còmodament. Tanca els ulls i observa la respiració.
I pregunta't:
Què necessita avui el meu cos?
No cal entendre -ho tot. Només cal escoltar amb curiositat i tendresa.
Potser et demanarà descans, moviment, plor, presència o contacte. És igual el què. L’important és que l'estàs escoltant.
El cos no menteix, i escoltar -lo comença a honrar -te.
Acompanyament en línia durant l’estiu
A vegades, en aquesta escolta, apareixen emocions, records o inquietuds que no sabem sostenir soles.
Durant l’estiu, obro espais d' acompanyament en línia, suaus i flexibles, pensats per a aquest moment:
- Espais per posar paraules al que sents.
- Per tenir cura del que sorgeix.
- Per no haver de sostenir-ho tota sola.
Pots contactar amb mi si vols que t'acompanyi a fer aquest camí. També a l’estiu, pots cuidar-te de dins.
Un foc que purifica, una llum que revela
Sant Joan ens convida a cremar el que ja no ens serveix, a obrir espai per a allò que vol néixer. Aquest estiu pot ser més que un parèntesi. Pot ser un ritual íntim de retorn a tu.
Escoltar el teu cos, mirar-lo amb amabilitat i, si ho necessites, deixar-te acompanyar, pot ser la manera més profunda de creuar aquest moment de llum i transformació.
Que el teu estiu sigui una foguera càlida on reposar, renovar-te i reconnectar.