Teràpia Gestalt
Adults i
Parella
Incansable buscadora he pogut desenvolupar entre d’altres, amabilitat, suavitat, fermesa, tolerància, empatia, seguretat, comprensió, receptivitat, paciència, escolta i respecte.
Teràpia Gestalt per a adults i parelles.
Tu i la saviesa: una trobada
Teràpia Gestalt Individual Adults
Teràpia Gestalt Individual dirigida a adults a partir dels 18 anys:
A través de les meves sessions de teràpia Gestalt per a adults, explorarem, conjuntament, el teu món intern. Un procés terapèutic que t'ajudarà a comprendre les teves emocions.
En la primera reunió, entrevista, tindrem l’oportunitat de reunir -nos i parlar sobre la situació o la dificultat que necessites treballar. Comentarem com podem afrontar -ho i acordarem tots els aspectes pràctics: horaris, freqüència i honoraris.
Si considero que un altre tipus d’acompanyament pot ser més adequat, t'ho compartiré amb total transparència i, si cal, podré derivar-te a un altre professional especialitzat.
Presencial i/o online
La Teràpia Gestalt individual per a adults es centra en la consciència del present i la integració d’experiències ajudant les persones a comprendre els seus pensaments, emocions i comportaments. A més, la teràpia individual adults afavoreix el creixement personal mitjançant l’autoexploració.
El Focusing com a eina complementària, permet connectar amb les sensacions i emocions del profundes, promovent decisions més conscients i resolent bloquejos emocionals.
La Teràpia Gestalt juntament amb el Focusing, fomenten la responsabilitat personal, l’autoconeixement i la presa de decisions alineades amb els valors de la persona.
Quan pot ser útil acudir a la teràpia de Gestalt Individual per a adults?
- Si et sents bloquejat/a o desorientat/a en la teva vida.
- Si estàs travessant una situació de canvi o crisi personal.
- Davant dificultats emocionals com ansietat, tristesa o estrès.
- Quan tens problemes en les teves relacions personals o familiars.
- Si vols millorar la teva autoestima i confiança en tu mateixa.
- Quan sents que et costa expressar les teves emocions o necessitats.
- Davant pèrdues, dols o processos de separació.
- Si desitges conèixer-te millor i potenciar el teu creixement personal.
Aquest enfocament terapèutic t'ajudarà a viure amb més plenitud i consciència
Teràpia Gestalt de Parella
Teràpia Gestalt de parella, matrimonis:
A través de les meves sessions de teràpia Gestalt de parella, reforçarem la vostra connexió emocional per millorar la relació. Un procés terapèutic de Gestalt per fomentar la comprensió mútua.
presencial
La teràpia Gestalt de parella és una oportunitat valuosa per reforçar la connexió emocional i millorar la relació. La Teràpia Gestalt de parella proporciona eines per promoure la comunicació oberta i la comprensió mútua centrant -se en la consciència del present i la integració d’experiències compartides.
A més, s'incorpora el Focusing, una tècnica d’autoexploració que ajuda a prendre consciència de les sensacions i emocions internes no expressades. Això permet a cada membre de la parella connectar-se amb el seu món interior i expressar les seves necessitats de manera més autèntica i clara.
Quan pot ser útil anar a Teràpia Gestalt de parella i Focusing?
- Quan teniu dificultats en la comunicació i conflictes recurrents.
- Si teniu una sensació de distància emocional o pèrdua de connexió.
- Falta d’entesa o diferències en la manera d’afrontar problemes.
- Gelosia, desconfiança o problemes de fidelitat.
- Canvis importants en la relació (maternitat/paternitat, mudances, etc.).
- Dubtes sobre la continuïtat de la relació.
- Processos de separació o divorci, per gestionar-los de manera saludable.
Fins i tot quan es considera la possibilitat de separació, la Teràpia Gestalt, juntament amb el Focusing, ofereix un espai segur per a la reflexió i la presa de decisions conscients, promovent el creixement personal i la construcció de relacions més saludables.
Teràpia en Grup per al Benestar
presencial
La Teràpia en grup exerceix un paper fonamental en proporcionar un entorn on qui participa pot compartir experiències similars, fomentant el suport mutu i mitigant la sensació d'aïllament. La diversitat de perspectives enriqueix el procés terapèutic, permetent l'aprenentatge social i normalització de les experiències individuals.
A més, la interacció en grup facilita el desenvolupament d'habilitats socials, ofereix eficiència en l'ús del temps i proporciona un canal per rebre retroalimentació constructiva tant de parells com del terapeuta, contribuint al creixement personal i a la resolució de problemes de manera col·laborativa.
Freqüència i durada.
Sessions presencials
Les sessions presencials s’adapten al ritme i al moment de cada persona.
Adults (individual)
Sessions de 50/60 minuts, amb freqüència setmanal, quinzenal o segons acordem.
Recomanació: començar amb 4 sessions setmanals.
Parelles
Sessions de 60/90 minuts, amb freqüència quinzenal o segons acordem.
«Mou-te i el camí s'obrirà.»
PROVERBI ZEN
