Terapia Gestalt
Adultos y
de Pareja
Incansable buscadora he podido desarrollar entre otras, la amabilidad, la suavidad, la firmeza,la tolerancia, la empatía, la seguridad, la comprensión, la receptividad, la paciencia, la escucha y el respeto.
Terapia Gestalt Adultos y de Pareja.
Tu y la sabiduría: un encuentro
Terapia Gestalt Individual Adultos
Terapia Gestalt individual dirigida a adultos a partir de 18 años de edad:
A través de mis sesiones de Terapia Gestalt para adultos, exploraremos, conjuntamente, tu mundo interno. Un proceso terapéutico que te ayudará a comprender tus emociones.
En el primer encuentro, entrevista, tendremos la oportunidad de conocernos y de hablar sobre la situación o dificultad que necesitas trabajar. comentaremos de qué manera podemos afrontarla y pactaremos todos los aspectos prácticos: horarios, frecuencia y honorarios.
Si considero que otro tipo de acompañamiento puede ser más adecuado, te lo compartiré con total transparencia y, si es necesario, podré derivarte a otro profesional especializado.
presencial y/o online
La Terapia Gestalt individual para adultos se centra en la conciencia del presente y en la integración de experiencias ayudando a las personas a comprender sus pensamientos, emociones y comportamientos. Además la terapia individual adultos, favorece el crecimiento personal a través de la autoexploración.
El Focusing como herramienta complementaria, permite conectar con las sensaciones corporales y emociones profundas, promoviendo decisiones más conscientes y resolviendo bloqueos emocionales.
La Terapia Gestalt juntamente con el Focusing, fomentan la responsabilidad personal, el autoconocimiento y la toma de decisiones alineadas con los valores de la persona.
¿Cuándo puede ser útil acudir a Terapia Gestalt individual para adultos?
- Si te sientes bloqueado/a o desorientado/a en tu vida.
- Si estás atravesando una situación de cambio o crisis personal.
- Ante dificultades emocionales como ansiedad, tristeza o estrés.
- Cuando tienes problemas en tus relaciones personales o familiares.
- Si quieres mejorar tu autoestima y confianza en ti mismo/a.
- Cuando sientes que te cuesta expresar tus emociones o necesidades.
- Ante pérdidas, duelos o procesos de separación.
- Si deseas conocerte mejor y potenciar tu crecimiento personal.
Este enfoque terapéutico te ayudará a vivir com más plenitud y conciencia
Terapia Gestalt de Pareja
Terapia Gestalt de pareja, matrimonios:
A través de mis sesiones de Terapia Gestalt de pareja, fortaleceremos vuestra conexión emocional para mejorar la relación. Un proceso terapéutico Gestalt para fomentar la comprensión mútua.
presencial
La Terapia Gestalt de pareja, es una oportunidad valiosa para fortalecer la conexión emocional y mejorar la relación. La terapia Gestalt de pareja brinda herramientas para fomentar una comunicación abierta y comprensión mutua al enfocarse en la conciencia del presente y la integración de experiencias compartidas.
Además, se incorpora el Focusing, una técnica de autoexploración que ayuda a tomar conciencia de las sensaciones internas y emociones no expresadas. Esto permite que cada miembro de la pareja se conecte con su mundo interior y exprese sus necesidades de manera más auténtica y clara.
¿Cuándo puede ser útil acudir a Terapia Gestalt de pareja y Focusing?
- Cuando tengáis dificultades en la comunicación y conflictos recurrentes.
- Si tenéis sensación de distancia emocional o pérdida de conexión.
- Falta de entendimiento o diferencias en la forma de afrontar problemas.
- Celos, desconfianza o problemas de fidelidad.
- Cambios importantes en la relación (maternidad/paternidad, mudanzas, etc.).
- Dudas sobre la continuidad de la relación.
- Procesos de separación o divorcio, para gestionarlos de manera saludable.
Incluso cuando se considera la posibilidad de separación, la Terapia Gestalt, junto con el Focusing, ofrece un espacio seguro para la reflexión y la toma de decisiones conscientes, promoviendo el crecimiento personal y la construcción de relaciones más saludable.
Terapia en Grupo para el Bienestar
presencial
La Terapia en grupo desempeña un papel fundamental al proporcionar un entorno donde quien participa puede compartir experiencias similares, fomentando el apoyo mutuo y mitigando la sensación de aislamiento. La diversidad de perspectivas enriquece el proceso terapéutico, permitiendo aprendizaje social y normalización de las experiencias individuales.
Además, la interacción en grupo facilita el desarrollo de habilidades sociales, brinda eficiencia en el uso del tiempo y proporciona un canal para recibir feedback constructivo tanto de pares como del terapeuta, contribuyendo al crecimiento personal y la resolución de problemas de manera colaborativa.
Frecuencia y duración.
Sesiones presenciales
Las sesiones presenciales se adaptan al ritmo y momento de cada persona.
Adultos (individuales)
Sesiones de 50/60 minutos, con frecuencia semanal, quincenal o según lo acordado.
Recomendación: comenzar con 4 sesiones semanales.
Parejas
Sesiones de 60/90 minutos, con frecuencia quincenal o según lo acordado.
«Muévete y el camino se abrirá.»
PROVERBIO ZEN
